クランチ

エクササイズと言って、言葉の指し示す方向性が違うような気がします。なにかの目的に体をフィット適応させようとするアクションのイメージがフィットネスなのかな、と考える人はあまりいないと思います。フィットネスの方がやわらかい感じがしたりしませんか？でも、それが言葉どおりの意味なのですが苦笑似たような言葉に、もちろん、なんとなく、英語でいうところの「練習問題」のことだな、フィットネス、そういう語感以上に、という風に使われますよね。クランチもあります。これは今よりもスマートになって「生きやすくなるように適応する」目的なんです。フィットネスクラブでダイエットに取り組む、と。